Glumedic

Allt om Glumedic

Den som står på fötterna hela dagen vet hur kroppen kan kännas efter ett långt arbetspass: tunga ben, sinande energi och en längtan efter något sött vid tretiden. Glumedic är ett kosttillskott i kapselform som tillverkas av Charmiqa Limited och som riktar sig till vuxna som vill ge kroppen näringsmässigt stöd för en balanserad ämnesomsättning och en jämn energinivå, vid sidan av kost och motion.

En kapsel innehåller åtta komponenter. Två av dem är näringsämnen med erkända roller i energiomsättningen, niacin (20 mg, 125 % av referensintaget) och zink (11 mg, 110 %). Därtill kommer aminosyrorna L-citrullin och L-karnitin, vardera 150 mg, samt extrakt av fransk sjötall, maca, druvskal och saffran. Kombinationen är tänkt som ett enda dagligt tillskott i stället för flera separata burkar.

L-citrullin omvandlas i kroppen till arginin, en förstadie till kväveoxid, och studeras i samband med blodflöde och kärlfunktion. Sjötallsbark och druvskal är rika på polyfenoler som proantocyanidiner och resveratrol, vilka undersöks för sin antioxidativa verkan och sin koppling till cirkulationen. För den som är mycket stående eller gående är just dessa ingredienser det mest intressanta inslaget, även om ett kosttillskott aldrig ersätter medicinsk bedömning av tunga eller svullna ben.

L-karnitin hjälper till att transportera fettsyror in i mitokondrierna, där de används som bränsle. Saffran har studerats i relation till humör, mättnad och småätande, medan maca är en andinsk rot som traditionellt används för vitalitet och uthållighet. Glumedic är avsett för kvinnor och män från 18 år och ska ses som ett komplement till en varierad kost, inte som en ersättning för den.

Formel och ingredienser i Glumedic

Ingrediens	Dosering	Roll
Vitamin B3 (niacin)	20 mg (125 % NRV)	Bidrar till en normal energiomsättning, ett normalt nervsystem och minskad trötthet och utmattning.
Zink (zinkoxid)	11 mg (110 % NRV)	Bidrar till normal ämnesomsättning av kolhydrater, fettsyror och makronäringsämnen samt skyddar cellerna mot oxidativ stress.
L-citrullin	150 mg	Aminosyra som omvandlas till arginin, en förstadie till kväveoxid; studeras i relation till blodflöde och kärlfunktion.
L-karnitin	150 mg	Transporterar fettsyror in i mitokondrierna för energiproduktion.
Extrakt av fransk sjötall (Pinus pinaster)	100 mg	Källa till proantocyanidiner och polyfenoler; studeras för antioxidativ verkan och mikrocirkulation.
Macarotsextrakt (Lepidium meyenii)	50 mg	Traditionell adaptogen för vitalitet, uthållighet och välbefinnande.
Druvskalsextrakt (Vitis vinifera)	15 mg	Källa till polyfenoler som resveratrol och antocyaner med antioxidativ verkan.
Saffransextrakt (Crocus sativus)	5 mg	Innehåller krocin, krocetin och safranal; studeras i relation till humör, mättnad och småätande.

Fördelarna med

Ett av de tydligaste bidragen kommer från niacinet. Vitamin B3 bidrar till en normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Med 125 % av referensintaget i en kapsel kan det ge stöd till dagar där orken annars tryter, till exempel efter många timmar i stående arbete.

Zink, som täcker 110 % av referensintaget, bidrar till en normal ämnesomsättning av kolhydrater, fettsyror och makronäringsämnen. Det är den näringsmässiga grunden för en balanserad hantering av blodsocker inom ramen för en hälsosam kost. Zink bidrar dessutom till att skydda cellerna mot oxidativ stress, vilket kompletterar de växtbaserade antioxidanterna i kapseln.

L-citrullin och L-karnitin arbetar från olika håll. Citrullin är en förstadie till arginin och kväveoxid och studeras i samband med friskt blodflöde och kärlfunktion, ett område som många fotintensiva yrkesgrupper ofta funderar kring. L-karnitin transporterar fettsyror till mitokondrierna, där de används som bränsle, och stödjer därmed en normal fettomsättning och cellernas energiproduktion.

Extrakten av fransk sjötall och druvskal är rika på polyfenoler. De undersöks för sin antioxidativa verkan och för sitt möjliga stöd till en frisk cirkulation och metabola markörer. Det är viktigt att komma ihåg att studierna ofta rör specifika doser och grupper, och att effekten hos den enskilda personen kan variera.

Saffran och maca avrundar sammansättningen. Saffran har studerats i relation till humör, aptit och småätande, vilket passar produktens fokus på att hålla sötsuget i schack. Maca används traditionellt för vitalitet och uthållighet. Niacin bidrar dessutom till ett normalt nervsystem och en normal psykologisk funktion, och zink stödjer immunförsvaret. Allt får plats i en enda daglig kapsel, och enligt leverantören finns ingen rapporterad påverkan på p-piller eller blodtryck.

Oönskade effekter

Glumedic tolereras i regel väl, men som med alla kosttillskott kan biverkningar förekomma. Leverantören uppger att muntorrhet har rapporterats i sällsynta fall, hos upp till en av tusen användare. Någon påverkan på förmågan att köra bil eller hantera maskiner har inte rapporterats.

Niacin kan i högre doser ge så kallad flush, det vill säga värmekänsla, rodnad eller pirrningar i huden. Vid 20 mg per kapsel är det ovanligt. L-karnitin kan ibland ge illamående, magbesvär, diarré eller en fisklukt i kroppsodören, och L-citrullin kan ge lindriga magtarmbesvär hos känsliga personer. Zink kan på tom mage orsaka illamående, så det är bäst att ta kapseln i samband med en måltid.

Allergiska reaktioner är möjliga hos personer som är överkänsliga mot någon ingrediens, till exempel druva eller saffran. Avbryt användningen och kontakta läkare om du får ihållande eller ovanliga symtom.

Försiktighetsåtgärder

Glumedic rekommenderas inte till personer under 18 år, och inte heller under graviditet, under amning eller för kvinnor som nyligen fött barn. Använd det inte om du vet att du är allergisk eller överkänslig mot någon av ingredienserna.

Personer som tar läkemedel bör rådgöra med läkare först. Det gäller framför allt diabetesläkemedel som insulin, metformin och sulfonureider, blodförtunnande medel som warfarin samt blodtrycksmedicin. L-karnitin, sjötallsbark, druvextrakt och citrullin kan påverka blodsocker, blodets koagulation eller blodtryck, och en kombination med läkemedel kan kräva dosjustering. Zink kan dessutom minska upptaget av vissa antibiotika, såsom kinoloner och tetracykliner, så fråga ett apotek om lämplig tidpunkt.

Om du har diabetes, sköldkörtelsjukdom, njursjukdom eller något annat befintligt medicinskt tillstånd ska du söka medicinsk rådgivning före användning. Maca innehåller ämnen som kan påverka hormonkänsliga tillstånd. Tillskottet ersätter varken ordinerad behandling eller medicinsk uppföljning av blodsockret.

Dina frågor